Szybki poniedziałek czwartek to post słoneczny, który jest wysoce zalecany przez Rosullullah. Jego zamiar głoszenia brzmi: Nawaitu sauma yaumal itsnaini sunnatan lillahi taa'ala '
Post polega na znoszeniu głodu i pragnienia od świtu do zachodu słońca. Post jest często interpretowany jako powstrzymywanie naszych emocji lub pasji, nie tylko jako powstrzymywanie głodu i pragnienia, ale także interpretowanie wdzięczności za utrzymanie, które zapewnił Allah SWT.
Czasami wielu z nas źle rozumie, że jeśli pościmy, nastąpi spadek odporności na wytrzymałość.
To stwierdzenie jest błędne, właśnie poszcząc nasze ciała zatrzymują się na chwilę, aby nie jeść przez około 12-14 godzin, kiedy pościmy, organizm sam doświadczy regeneracji komórek, co oznacza, że nasze ciała mają możliwość odbudowy swoich komórek.
Aby mógł wzmocnić komórki odpornościowe organizmu. Ponadto, gdy pościmy, nasze ciała eliminują z organizmu substancje chemiczne, niezależnie od tego, czy są one wynikiem metabolizmu z pożywienia, czy zanieczyszczeń w powietrzu itp. Tak więc post może być korzystny dla wzmocnienia odporności na wytrzymałość.
Oprócz postu w Ramadanie, który jest obowiązkowy dla wszystkich muzułmanów, Rasulluah SAW stosuje również post słoneczny, którego przykładem jest post w poniedziałek i czwartek.
Jest kilka rzeczy, które wyjaśniają, że post poniedziałkowy i czwartkowy jest klasyfikowany jako post słoneczny, ponieważ jednym z nich jest to, że poniedziałek jest dniem narodzin Rasulluah SAW.
Dlatego stosowne jest, abyśmy my, lud proroka Mahometa SAW, wypełnili to, co jest przepisane, na przykład post w poniedziałek i czwartek, zgodnie z następującą intencją:
spis treści
- Czytania w poniedziałek Sunna Intencja postu
- Czytania o zamiarze postu Sunna Czwartek
- Modlitwa Iftar
- Priorytet postu w poniedziałek i czwartek
Czytania w poniedziałek Sunna Intencja postu
„Nawaitu sauma yaumal itsnaini sunnatan lillahi taa’ala”
Znaczenie: Zamierzam pościć w poniedziałek, Sunna, bo Allah Ta'ala.
Czytania o zamiarze postu Sunna Czwartek
„Nawaitu sauma yaumal khomiisi sunnatan lillahi taa’ala”
Znaczenie: Zamierzam pościć w czwartek, Sunna, bo Allah Ta'ala.
Modlitwa Iftar
„Allaahummalakasumtu wabika amantu wa'aa rizkika aftortu birohmatika yaa arhamarra himiin”
Znaczenie:
„O Allah z powodu Ciebie poszczę, w Ciebie wierzę, w Tobie poddaję się i z Twoim zaopatrzeniem łamię (pości) Twoją łaską, o Allah, Bóg jest litościwy”
Priorytet postu w poniedziałek i czwartek
Oprócz posiadania prawa Sunny, post w poniedziałek w czwartek zapewnia również niezwykłe korzyści i korzyści, nie tylko ze strony kultu, ale ten post jest lepszy od innych postów słonecznych, w tym:
- Może być tarczą dla duszy
- Trenuj się, aby być zdyscyplinowanym
- Może zwiększyć praktykę
- Zmiękcza serce i zwiększa wdzięczność
- Jako sposób na powstrzymanie pożądania
- Klucz do sukcesu w osiąganiu upragnionych celów i miłości
- Wpływają na zdrowie ciała
Rasulluah SAW powiedział: „Dobroczynność jest okazywana Allahowi w poniedziałek i czwartek. Bardzo się cieszę, że moja dobroczynność jest okazywana podczas postu (HR Turmudzi).
Dlatego miejmy nadzieję, że zawsze będziemy pościć w każdy czwartek na zasadzie istiqomah, aby dobro i korzyści można było uzyskać na świecie i w życiu przyszłym, Aamiin