Ciśnienie krwi człowieka (normalne, wysokie i niskie)

Normalne ciśnienie krwi dorosłego człowieka wynosi 120/80 mmHg. Ciśnienie krwi wyraża ciśnienie, którego doświadcza krew, gdy krew jest pompowana przez serce do całego ciała.

Ciśnienie krwi może zmieniać się wraz z wiekiem, stanem ciała i aktywnością.

Ogólnie ludzkie ciśnienie krwi dzieli się na trzy grupy.

1. Normalne ciśnienie krwi
2. Wysokie ciśnienie krwi
3. Niskie ciśnienie krwi

Normalne ciśnienie krwi człowieka

Normalne ciśnienie krwi u dzieci i dorosłych ma różne wartości.

Normalne ciśnienie krwi u dorosłych wynosi około 120/80 mmHg.

Sposobem na odczytanie wartości ciśnienia krwi jest spojrzenie na pierwszą i drugą liczbę. 120 (pierwsza cyfra) oznacza skurczowe ciśnienie krwi. Ciśnienie skurczowe wyraża ciśnienie, gdy serce pompuje krew do całego ciała.

80 mmHg (druga liczba) wskazuje rozkurczowe ciśnienie krwi. Ciśnienie rozkurczowe wyraża ciśnienie, kiedy mięsień sercowy rozluźnia się, przed pompowaniem krwi.

U osoby, której wartość ciśnienia krwi jest wyższa od normalnego ciśnienia krwi, zdiagnozowano nadciśnienie, a jeśli ciśnienie krwi jest poniżej normalnego ciśnienia krwi, mówi się, że ma niedociśnienie.

Wysokie ciśnienie krwi (nadciśnienie)

Nadciśnienie występuje, gdy ciśnienie krwi jest wyższe niż normalne ciśnienie krwi. Ciśnienie krwi powyżej 130/80 mmg.

Nadciśnienie może prowadzić do chorób, takich jak udar i choroby serca, a także śmiertelnych chorób innych narządów, takich jak nerki. Oprócz możliwości wywołania śmiertelnych chorób, nadciśnienie jest również trudne do zidentyfikowania.

Czynniki, które mogą wywołać nadciśnienie to: otyłość, lubi spożywać słone potrawy, wiek, rzadko ćwiczenia, palacze i dziedziczność.

Niskie ciśnienie krwi (niedociśnienie)

Niedociśnienie występuje, gdy ciśnienie krwi jest poniżej normalnego ciśnienia krwi. Występuje, gdy ciśnienie krwi spadnie poniżej 90/60 mmHg

Przeczytaj także: Poznaj układ wydalniczy człowieka i jego funkcje

Objawy zwykle doświadczane przez osoby z niskim ciśnieniem krwi, takie jak nudności, zawroty głowy, zmęczenie, pragnienie, niewyraźne widzenie, szybki i płytki oddech, brak koncentracji i omdlenia.

Zbyt niskie ciśnienie krwi może prowadzić do uszkodzenia serca i mózgu.

Czynniki, które mogą powodować niedociśnienie to: odwodnienie, anemia, zaburzenia równowagi hormonalnej, problemy z sercem, zaburzenia równowagi hormonalnej i tak dalej.

Utrzymuj normalne ciśnienie krwi

Aby utrzymać normalne ciśnienie krwi, możemy wykonać następujące czynności.

• Ćwicz regularnie
• Utrzymuj idealną wagę ciała
• Jedz zdrowe jedzenie
• Unikaj palenia, alkoholu i niebezpiecznych narkotyków.

---

Odniesienie

• Poznaj ciśnienie krwi w zależności od wieku
• Jakie jest normalne ciśnienie krwi u dorosłych
• Nadciśnienie