Proces mechanizmu ludzkiego wzroku i porady dotyczące pielęgnacji oczu

mechanizm oka

Mechanizm ludzkiego widzenia zaczyna się od odbicia światła od widzianego obiektu, a następnie przechodzi przez rogówkę i jest szczegółowo opisany w tym artykule.

Oko składa się z wielu części, a części oka pomagają ludziom optymalnie widzieć. Przeczytaj pełne części oka tutaj.

Poniżej przedstawiono mechanizm widzenia u ludzi i wskazówki dotyczące dbania o zdrowie oczu.

Proces mechanizmu ludzkiego wzroku

mechanizm wzroku
  • Ten wizualny proces rozpoczyna się od odbicia światła od widzianego obiektu, a następnie przechodzi przez rogówkę.
  • Ponadto światło przechodzi przez ciecz wodnistą i dociera do źrenicy do soczewki oka.
  • W soczewce oka zmienia kształt w zależności od ilości światła wpadającego do oka, a następnie zagina i skupia światło na siatkówce przez ciało szkliste .
  • Kiedy światło dociera do siatkówki, ta część oka siatkówki przekształca je w sygnały elektryczne, które są następnie przekazywane do mózgu przez nerw wzrokowy.
  • Sygnały elektryczne, które dotarły do ​​mózgu, będą interpretowane przez część mózgu zwaną korą wzrokową.

Wskazówki dotyczące utrzymania zdrowia oczu

Znając części oka i ich funkcję, a także proces widzenia człowieka, wiemy oczywiście, jak ważny jest ten organ.

Dlatego musimy jak najwcześniej dbać o zdrowie oczu. Oto kilka wskazówek, które można zastosować, aby chronić zdrowie oczu.

1. Bądź świadomy ryzyka związanego z zaburzeniami oczu, których możesz doświadczyć

Można temu zapobiec, zdając sobie sprawę z ryzyka problemów ze wzrokiem, które mogą wystąpić.

Szereg czynników, takich jak otyłość, pewne schorzenia i posiadanie członków rodziny z problemami ze wzrokiem, może zwiększyć szanse wystąpienia pewnych problemów ze wzrokiem.

2. Wykonuj regularne badania wzroku

Badania wzroku przeprowadza się nie tylko wtedy, gdy pojawia się problem z okiem, ale należy je wykonywać regularnie, aby sprawdzić stan oka i jego funkcję.

Przeczytaj także: Ponad 100 przykładów standardowych i niestandardowych słów + objaśnienia [AKTUALIZACJA]

Badanie wzroku można przeprowadzić na podstawie wieku. W przypadku osób w wieku od 20 do 30 lat należy badać oczy co pięć do dziesięciu lat, natomiast w wieku od 40 do 54 lat co dwa do czterech lat.

W wieku od 55 do 64 lat konieczne jest badanie wzroku co rok do trzech lat. W wieku 65 lat i powyżej badania wzroku należy przeprowadzać co rok do dwóch lat.

3. Wdrożyć zdrowy styl życia

Zdrowy styl życia pozwala zachować zdrowe ciało i oczy.

Zdrowy styl życia można również zastosować, spożywając pokarmy bogate w kwasy omega-3 i zielone warzywa liściaste, regularnie ćwicząc i nie wystawiając oczu na ciągłe ekrany promieniowania.

Innym zdrowym stylem życia jest odpowiedni i regularny sen oraz picie co najmniej ośmiu szklanek wody dziennie.

4. Rzuć palenie

Palenie nie tylko szkodzi płucom, ale może również uszkodzić części oczu i ich funkcje.

Palenie może zwiększać ryzyko rozwoju zaćmy i uszkodzenia nerwu wzrokowego w oku. Dlatego przestań palić.

5. Daj odpocząć oczom

Podczas długotrwałej pracy na komputerze lub laptopie odpocznij co 20 minut i patrz na obiekt znajdujący się w odległości około sześciu metrów przez 20 sekund.

6. Unikaj infekcji podczas używania soczewek kontaktowych

Użytkownicy soczewek kontaktowych powinni zawsze myć ręce przed zdjęciem lub założeniem soczewek kontaktowych.

Nie zapomnij o regularnym czyszczeniu soczewek kontaktowych i ich wymianie. I nie używaj go podczas snu.

7. Chronić oczy

Aby chronić części oczu i ich funkcje przed działaniem promieni słonecznych, na zewnątrz należy nosić okulary przeciwsłoneczne. Wybierz okulary przeciwsłoneczne, które mogą wytrzymać 99-100% promieniowania UVA i UVB.

Przeczytaj także: Artykuł 29 ust. 1 i 2 poprawki do konstytucji z 1945 r. (Pełne wyjaśnienie)

Pracownicy narażeni na ryzyko, np. Przy pracach budowlanych, naprawach domów, jeździe na nartach itp., Potrzebują również okularów ochronnych podczas wykonywania swoich czynności.

8. Przestań przecierać oczy

Często przecieramy oczy, ale ten nawyk może nieoczekiwanie uszkodzić części oczu i ich funkcję.

Pocieranie oka może uszkodzić naczynia krwionośne wokół oka i zwiększyć ryzyko ścieńczenia rogówki lub stożka rogówki.

To jest wyjaśnienie części oka i ich funkcji. Widząc znaczenie funkcji oczu, musimy dbać o zdrowie oczu.

Jeśli pojawią się dolegliwości związane z chorobami oczu, natychmiast skonsultuj się z okulistą.