Kto dziś jadł?
Dlaczego musimy jeść?
Ludzie potrzebują pożywienia, aby przeżyć. Wraz z powietrzem i wodą jest jednym z podstawowych kluczy życia.
W istocie jedzenie jest paliwem i kaloriami (energią), które utrzymują nas przy życiu. Na szczęście nasze ciała są zaprojektowane tak, aby znaleźć pożywienie, aby przeżyć.
Mózg i ciało będą sygnalizować uczucie głodu, gdy zabraknie nam energii, a to z pewnością utrudnia nam koncentrację lub wykonywanie czynności.
Z pewnością wiemy, że coś jak silnik, elektrownia potrzebuje paliwa, aby utrzymać się na powierzchni i poruszać się. Tak samo jak jedzenie, jedzenie jest naszym paliwem do przetrwania,
Jedzenie, które jemy, dostarcza nam różnorodnych składników odżywczych: witamin, minerałów, wody, tłuszczu, błonnika, węglowodanów i białka. Te składniki odżywcze są wykorzystywane przez organizm na różne sposoby. Niektóre służą jako materiały budulcowe do budowy tkanek i narządów, inne działają jako molekularne maszyny, które sprawiają, że nasze komórki działają tak, jak powinny.
Jeden z ważnych składników pokarmów węglowodanowych. Węglowodany to związek chemiczny otrzymywany z pożywienia. Węglowodany zaspokajają podstawowe potrzeby organizmu żywego. Monosacharydy, zwłaszcza glukoza, są głównymi składnikami odżywczymi dla komórek.
Na przykład u kręgowców glukoza przepływa do krwiobiegu, dzięki czemu jest dostępna dla wszystkich komórek ciała. Komórki organizmu absorbują glukozę i pobierają energię zmagazynowaną w tych cząsteczkach w procesie oddychania komórkowego, aby uruchomić komórki organizmu.
Poza tym szkielet monosacharydu węgla służy również jako surowiec do syntezy innych typów małych cząsteczek organicznych, w tym aminokwasów i kwasów tłuszczowych. Kilka rodzajów węglowodanów działa również jako materiał magazynowy lub rezerwowy, który później będzie hydrolizowany w celu dostarczenia cukru do komórek, gdy zajdzie taka potrzeba.
Przeczytaj także: Nie ucz się przed egzaminamiJedząc regularnie każdego dnia, zachowasz zdrowie, energię i gotowość do wykonywania swoich czynności.