Syndrom oszusta, czyli zespół oszusta: syndrom często doświadczany przez inteligentnych ludzi .
Zespół oszusta to stan psychiczny, w którym osoby osiągające dobre wyniki czują, że nie zasługują na sukces, który odnieśli.
Czują, że sukces, który osiągnął, to tylko szczęście, i odczuwają ciągły niepokój, jakby pewnego dnia mu się nie udało, aby ludzie wiedzieli, że jest tylko „oszustem”, który nie zasługuje na wszystkie osiągnięcia i sukcesy.
Zespół ten nie zalicza się do kategorii chorób psychicznych, ale jest dość powszechny w społeczeństwie i powoduje nadmierne zaburzenia lękowe.
Objawy tego zespołu obejmują
- Łatwo się martwi
- Nie pewny siebie
- Sfrustrowany lub przygnębiony, gdy nie spełnia własnych standardów
- Zwykle jest perfekcjonistą (wymaga perfekcji)
Ten wyjątkowy syndrom występuje zwykle u ambitnych ludzi o dość wysokich standardach sukcesu.
Jednak czują, że osiągnięcia, które osiągnęli, nie są wynikiem ich umiejętności, ale po prostu przypadkiem.
Jak radzić sobie z zespołem oszusta
Oto sposoby radzenia sobie i minimalizowania tego zespołu.
- Zrozum, że nic nie jest doskonałe na tym świecie
- Dziel się wiedzą z przyjaciółmi
- Zaufaj zaufanym osobom / ekspertom, takim jak psychologowie
Źródło: hellosehat
Wyróżniony obraz: Resume.io
