Przyczyn wypadania włosów jest wiele, dlatego też sposobów ich leczenia jest wiele.
Włosy to ludzki organ, który ma kształt nitki, która wyrasta na skórze głowy i na całej głowie. Włosy wyrastają z naskórka lub najbardziej zewnętrznej warstwy skóry.
Włosy, mimo że są bardzo cienkie, pełnią bardzo dużą funkcję dla organizmu. Niektóre funkcje włosów na ciele mogą być ciepłe, jako ochrona przed szkodami i gorącem, i są koroną zarówno dla mężczyzn, jak i kobiet.
Przyczyny nadmiernego wypadania włosów
Wraz z wiekiem włosy często wypadają. Nadmierne wypadanie włosów występuje, gdy tracisz więcej niż 100 pasm dziennie.
Najogólniej mówiąc, przyczyną wypadania włosów są:
- medycyna / leczenie
- styl życia
- zdrowie.
Leczenie lekami, chemioterapią i radioterapią powoduje skutki uboczne w tkance skóry, powodując nadmierne wypadanie włosów.
Rozwiązania przezwyciężające wypadanie włosów
Oto kilka sposobów leczenia wypadania włosów, zarówno medycznie, jak i poprzez zmianę stylu życia:
1. Opieka medyczna
Każda osoba ma inne warunki wypadania włosów. Mówiąc ogólnie, problemy z wypadaniem włosów można przezwyciężyć za pomocą zabiegów medycznych, takich jak stosowanie leków na porost włosów, takich jak Minoxidil (Rogaine) i Finasteride (Propecia, Proscar), przezroczystość włosów.
2. Rzuć palenie
Jeśli jesteś aktywnym palaczem i chcesz zmniejszyć wypadanie włosów, od teraz dobrze jest rzucić palenie. Nawyki palenia powodują uszkodzenie DNA mieszków włosowych i zaburzenie równowagi układu enzymatycznego w mieszkach włosowych (proteaza / antyproteaza), co prowadzi do zakłócenia procesu wzrostu włosów.
3. Masowanie głowy
Masowanie skóry głowy może rozciągnąć komórki brodawek skóry właściwej w tkance podskórnej włosa. Według japońskich badań zdrowotnych, 4-minutowy masaż codziennie przez 24 tygodnie może zwiększyć grubość włosów
Przeczytaj także: 4 rzeczy, które źle zrozumiałeś o Plutonie4. Dostosuj dietę
Dobra dieta zapewni zdrowie włosów. Pokarmy, które są dobre dla zdrowia włosów, obejmują różnorodne warzywa, owoce, zboża, pokarmy o niskiej zawartości tłuszczu, bogate w białko i mało cukru. Niektóre witaminy i minerały są dobre dla włosów, a mianowicie:
- pokarmy bogate w żelazo, takie jak mięso, zielona fasola, zielone warzywa, zboża i jajka,
- kwasy omega-3, łosoś, tuńczyk, żółtka jaj i orzechy włoskie.
5. Sprawdzanie stanu zdrowia
Opierając się na ludzkich czynnikach genetycznych, kilka problemów zdrowotnych powoduje wypadanie włosów. Niektóre z chorób powodujących wypadanie włosów to cukrzyca, toczeń, liszaj płaski, sarkoidoza, łuszczyca skóry głowy, łysienie plackowate, choroby tarczycy, anemia lub niedobór żelaza, trichotillomania, kiła i celiakia. Sprawdź swój stan zdrowia, a następnie skonsultuj się z lekarzem i poddaj się leczeniu zgodnie ze stanem zdrowia.
6. Zmniejsz stres
Stres w znacznym stopniu wpływa na stan zdrowia organizmu, w tym powoduje wypadanie włosów. Zmniejszenie stresu może prowadzić do bardziej optymalnego wzrostu włosów
7. Wybierz odpowiedni szampon i pielęgnację włosów
Dobór szamponów do włosów każdej osoby jest inny. Problem nadmiernego wypadania włosów można rozwiązać, odżywiając się odpowiednimi szamponami.
Naturalne alternatywne rozwiązania, aby przezwyciężyć wypadanie włosów
Oprócz wspomnianych wcześniej metod istnieje również kilka alternatywnych sposobów leczenia wypadania włosów.
1. Olej kokosowy
Olejek kokosowy jest w stanie odżywić włosy, zmniejszając w ten sposób uszkodzenia włosów na skutek ich łamania. Zastosuj 1-2 łyżki oleju kokosowego, a następnie wmasuj go w skórę włosów i pozostaw na kilka godzin. Rób to mniej więcej dwa razy w tygodniu.
2. Sok z cebuli
Jak podaje czasopismo Dermatology, stosowanie surowego soku z cebuli do masażu włosów może pomóc w procesie wzrostu włosów, zwłaszcza w obszarze łysienia plackowatego. Zetrzyj cebulę za pomocą blendera, następnie masuj skórę włosów przez 30-60 minut, a następnie spłucz wodą.
3. Aloe Vera
Aloes wspomaga proces wzrostu włosów. Użyj aloesu po umyciu szamponem, aby odżywić porost włosów. Następnie spłucz czystą wodą.
Przeczytaj także: Święta chcą się skończyć, ale wciąż są leniwe? Oto wskazówki!4. Limonka lub cytryna
Kwas cytrynowy w limonce i cytrynie jest bogaty w witaminę C. Zawartość witaminy C w limonce lub cytrynie może zmniejszyć problemy skórne z włosami, takie jak łupież, zmniejszając tym samym ilość wypadania włosów.
5. Kwiat hibiskusa ( chiński hibiskus )
Kwiaty i liście na kwiatach hibiskusa mogą zmniejszyć wypadanie włosów. Wymieszaj 1-2 kwiaty hibiskusa, 5-6 liści, a następnie wymieszaj z olejem kokosowym według smaku. Następnie nałóż i wmasuj w skórę głowy. Pozostaw na 30-60 minut i spłucz szamponem lub odżywką.
6. Żółtko jaja
Zawartość peptydów w żółtkach jaj stymuluje wzrost włosów, dzięki czemu doskonale redukuje wypadanie włosów. Ubite żółtka, a następnie nałóż na włosy. Wygładzaj i delikatnie masuj przez 30 minut. W razie potrzeby spłucz szamponem, następnie użyj odżywki. Wykonuj tę czynność przynajmniej raz w tygodniu
7. Biotyna
Biotyna to witamina naturalnie występująca w wielu produktach spożywczych, takich jak fasola, ziemniaki, jajka, cebula i owies. Biotyna może pomóc w odżywieniu włosów, aby nie wypadały.
8. Spożywać jogurt
Jogurt jest bogaty w probiotyki chroniące brodawki włosów, dlatego jest bardzo przydatny w zapobieganiu uszkodzeniom włosów i ograniczaniu ich wypadania. Ponadto regularne spożywanie jogurtu może nadać włosom połysk.
9. Zielona herbata
Zielona herbata zawiera polifenol-3-galusan epigallokatechiny (EGCG), który stymuluje komórki brodawki w skórze właściwej skóry włosów, wspomagając proces ich wzrostu.
Aby nadmierne wypadanie włosów nie pogarszało się, możesz podjąć kroki zapobiegawcze, w tym ograniczyć stylizację włosów za pomocą narzędzi grzewczych i chemikaliów, takich jak prasowanie, kręcenie włosów lub farbowanie włosów. Unikaj splatania lub wiązania włosów i czesania włosów, gdy są mokre. Do mycia włosów możesz użyć szamponu dla dzieci, który jest zazwyczaj delikatniejszy.
Chodź , od teraz zadbaj o zdrowie swoich włosów i ciała, aby nie przytrafiła się przyczyna ich nadmiernego wypadania.
Odniesienie
- //www.alodokter.com/ tutaj-przyczyna- hair- frontok-more
- //www.alodokter.com/rambut-rontok
- //www.healthline.com/health/hair-loss-treatments-for-men#hair-care-tips
- //www.medicalnewstoday.com/articles/324971.php
- //www.newhairline.com/pages/hair-loss-cure
- //www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/hair-loss/ss/slideshow-alternative-treatments-for-hair-loss
