Funkcja białka jest bardzo korzystna dla naszego organizmu, począwszy od zwiększenia odporności i utrzymania tkanek organizmu poprzez różne reakcje chemiczne.
Jak wiemy, nasz organizm potrzebuje różnego rodzaju składników odżywczych, aby móc wykonywać codzienne czynności. Jednym ze składników odżywczych organizmu jest białko.
Oczywiście białko jest nam znane. Jednak wielu z nas nadal nie wie, jakie korzyści płyną z białka dla naszego organizmu. Dlatego w tym artykule omówimy funkcję białka dla organizmu.
Białko jest bardzo ważne, ponieważ zastępuje uszkodzone komórki i tkanki. Nie tylko to, ale kilka innych funkcji białek zostanie wyjaśnionych bardziej szczegółowo w następujący sposób
1. Zwiększ odporność
Białko odgrywa rolę w tworzeniu immunoglobulin lub przeciwciał, które są przydatne w zwalczaniu infekcji. W ten sposób jesteśmy chronieni przed wszelkiego rodzaju ciałami obcymi, które powodują choroby, w tym bakteriami i wirusami.
Kiedy organizm wytwarza przeciwciała, gdy te same bakterie lub wirusy zaatakują ponownie w innym czasie, komórki naszego organizmu zareagują szybko. Dzieje się tak, ponieważ organizm jest odporny na choroby, na które był wcześniej narażony.
2. Transport i przechowywanie składników odżywczych
Białko to główny element transportu składników odżywczych w organizmie. Przez krwiobieg białko transportuje w organizmie składniki odżywcze, takie jak witaminy, minerały, poziom cukru we krwi, cholesterol, do tlenu.
Przeczytaj także: Tekst wiadomości: struktura, elementy 5W + 1H i przykłady [FULL]Białko jest również używane do przechowywania niektórych substancji, takich jak ferrytyna . Ferrytyna to białko połączone z żelazem. Żelazo to substancja magazynowana w wątrobie (wątrobie).
Jeśli organizm ludzki nie ma lub ma nadmiar żelaza, wówczas ferrytyna będzie działać jako bufor.
3. Utrzymuj równowagę kwasów i zasad w organizmie
Białko jest jednym z regulatorów poziomu kwasowości płynów w organizmie. Poziom kwasowości mierzy się za pomocą skali pH.
Na przykład hemoglobina we krwi wiąże się również z kwasami w małych porcjach, co może utrzymać stabilny stopień kwasowości we krwi.
4. Kształtowanie budowy ciała
Niektóre białka mogą również pomóc wzmocnić komórki i tkanki w organizmie.
Białka odgrywające rolę w budowie naszego organizmu to keratyna, kolagen i elastyna. Białka te odgrywają rolę w tworzeniu pewnych struktur strukturalnych, dzięki czemu są ze sobą połączone.
Keratyna znajduje się w skórze, włosach i paznokciach. Kolagen to najbardziej obfite białko w ludzkim organizmie, które wspiera zdrową strukturę kości, ścięgien, więzadeł i skóry. Elastyna znajduje się w macicy, płucach i naczyniach krwionośnych.
5. Tworzenie hormonów
Białko bierze udział w tworzeniu kilku rodzajów hormonów.
Substancja ta pomaga organizmowi kontrolować funkcje organizmu, które obejmują interakcje różnych narządów. Insulina to kolejna forma białka regulująca poziom cukru we krwi.
Hormony są wytwarzane i uwalniane przez gruczoły dokrewne, a następnie transportowane do docelowych tkanek lub narządów przez krwioobieg.
6. Przyspieszyć reakcje chemiczne w organizmie
Białko odgrywa rolę w procesie tworzenia enzymów. Ten enzym jest białkiem, które może zwiększyć szybkość reakcji chemicznych w organizmie.
W rzeczywistości większość reakcji chemicznych w naszym organizmie nie przebiegałaby sprawnie bez enzymów. Ponadto niektóre enzymy współpracują z witaminami i minerałami.
Przeczytaj także: Historia światowych skautów i podsumowanie świata [FULL]Na przykład jeden enzym pomaga trawić białka, węglowodany i tłuszcze z dużych cząsteczek na mniejsze, podczas gdy inny enzym pomaga w tworzeniu DNA.
7. Utrzymanie tkanek ciała
Białko działa jako podstawa do utrzymania tkanek ludzkiego ciała. Nie tylko konserwacja, ale także rozwój i naprawa tkanek ciała, takich jak skóra, oczy, mięśnie, włosy i wszystkie narządy zbudowane z białka.
Dlatego zdecydowanie zaleca się, aby dzieci i kobiety w ciąży spożywały dużo pokarmów wysokobiałkowych, aby ich wzrost i płód mogły dobrze funkcjonować.
Cóż, to są niektóre z funkcji białka dla nas. Okazuje się, że białko jest bardzo ważne, hm!
Możemy również łatwo uzyskać to białko, takie jak jajka, kurczak, owies, krewetki, mleko, niektóre warzywa i wiele innych.
Więc nadal kochaj swoje ciało, a jednym z nich jest spożywanie wystarczającej ilości pokarmów białkowych.
