Szukając pomysłów, które są trudne, ale trudno je znaleźć, warto wziąć prysznic.
W łazience często pojawiają się genialne pomysły. Niektóre badania psychologiczne pokazują, że 72% ludzi wpada na najlepsze kreatywne pomysły w łazience.
Co mogło to spowodować?
Według Leo Widricha mózg generuje kreatywne pomysły w następujących warunkach:
- Mózg wydziela dużo hormonu dopaminy.
Wyzwalacze obejmują sport, słuchanie muzyki i ciepłe kąpiele.
- Czuć się zrelaksowanym.
Kiedy twój mózg jest zrelaksowany, łatwiej jest znaleźć połączenie w tobie.
- Roztargnienie.
Rozproszenie uwagi daje naszemu mózgowi możliwość oderwania się od rutyny, dzięki czemu podświadomość może bardziej kreatywnie rozwiązywać problemy. Co ważne, nie pozwól, aby to rozproszenie zbyt często przeszkadzało.
Według Mental Floss, kiedy śnimy na jawie w łazience, kora przedczołowa jest rozluźniona. Kory przedczołowe to część mózgu odpowiedzialna za podejmowanie decyzji i zachowanie. Tak więc mózg znajduje się w sieci trybu domyślnego DMN .
Oba te warunki powodują, że mózg aktywnie eksploruje idee, o których nie pomyślano w stanie świadomości, lub usiłuje je znaleźć.
W stanie trudnego myślenia, aby rozwiązać problem z wielką uwagą i analizą, faktycznie aktywuje się kontrola kory przedczołowej.
To nie jest złe, dzięki temu praca zostanie szybko wykonana i skoncentrowana. Jednak z drugiej strony ograniczona kreatywność.
Oprócz tego rozluźnienie powoduje również, że mózg uwalnia dopaminę, neuroprzekaźnik wydzielający uczucie przyjemności. Badania neurologiczne wykazały korelację między kreatywnością lub produktywną burzą mózgów a falami dopaminy.
Przeczytaj także: Czy jesteś wolontariuszem na miejscu katastrofy? Zwróć uwagę na swój stan zdrowia psychicznego!
Dlatego kąpiel sprawia, że odkrywamy nowe, kreatywne pomysły. Ponieważ jest to uczucie irytujące, relaksujące, a przez to przyjemne.
Odniesienie
- Dlaczego masz najlepsze pomysły pod prysznicem
- Dlaczego pomysły pojawiają się w łazience
- Dlaczego mamy najlepsze pomysły pod prysznicem: nauka o kreatywności
