Podstawowe techniki koszykówki obejmują techniki odbijania i łapania, techniki kozłowania (kozłowanie), techniki strzelania (strzelanie piłką), techniki obrotu (kręcenie) i wiele innych w tym artykule.
Koszykówka to sport, w którym kosz lub pierścień są wykorzystywane jako miejsce do strzelania goli. Ten sport uprawiają dwie drużyny, każda po 5 osób.
Obie drużyny rywalizują ze sobą o umieszczenie piłki w obręczy / koszu przeciwnika. W koszykówkę można grać w pomieszczeniu lub na zewnątrz.
Przed rozpoczęciem gry w koszykówkę dobrze jest zapoznać się z przeglądem podstawowych technik koszykówki i objaśnieniami.
1. Podania i łapanie
Podania i łapanie to ruchy w koszykówce, które prowadzą do dawania i przyjmowania informacji zwrotnych od kolegów z drużyny.
Ponieważ gra w koszykówkę ma rytm, który jest tak szybki, że potrzebna jest praca zespołowa. Przekazywanie i przyjmowanie informacji zwrotnych może przebiegać dobrze, jeśli zespoły współpracują solidnie.
2. Drybling (drybling)
Drybling lub kozłowanie, czyli noszenie piłki w celu uniknięcia przeciwnika i ataku na niego.
Innym znaczeniem dryblingu jest sposób noszenia piłki do koszykówki poprzez odbijanie jej od podłogi przy użyciu dwóch lub jednej ręki naprzemiennie. Ten drybling jest wykonywany podczas szybkiego biegu lub może być wykonywany w połowie biegu.
Jest jeden ważny punkt, który wszyscy zawodnicy muszą wziąć pod uwagę podczas wykonywania tego ruchu kozłowania, a mianowicie utrzymanie kontroli ręki nad piłką, aby piłka nie została przechwycona przez drużynę przeciwnika.
Przeczytaj także: Cykl skalny: definicja, rodzaje i proces jego powstawaniaDrybling można wykonywać na dwa sposoby: nisko nad kolanem i wysoko nad kolanem.
Niskie kozłowanie ma na celu ochronę piłki przed przeciwnikiem. Tymczasem wysoki drybling ma na celu przygotowanie się do ataku na obronę przeciwnika.
3. Strzelanie (strzelanie do piłki)
Strzelanie to podstawowa technika gry w koszykówkę, którą musisz opanować, aby uzyskać punkt po punkcie.
Ruch strzelecki ma na celu zdobycie punktów lub liczb poprzez włożenie piłki do koszykówki bezpośrednio w pierścień przeciwnika.
Ten ruch można wykonać jedną lub dwiema rękami, wtedy wyniki strzału mogą dać różne liczby, a mianowicie 1, 2 lub nawet 3 liczby.
4. Pivot (obrotowy)
Pivot to ruch, który ma na celu uratowanie piłki przed przeciwnikiem. Ten ruch jest wykonywany poprzez poruszanie się po okręgu, używając jednej nogi, a drugiej nogi, aby stać się obrotem.
Po tym ruchu obrotowym zwykle następują trzy inne ruchy, a mianowicie podanie, kozłowanie i strzał.
5. Odbicie
Odbicie to ruch, który ma na celu odzyskanie piłki, która nie trafiła na ring.
Ten ruch odbywa się poprzez złapanie odbijającej się piłki, ponieważ nie trafia ona na ring od gracza. Gracz należy do jednej drużyny lub nawet do drużyny przeciwnej.
Ta technika odbicia jest podzielona na dwa rodzaje odbicia, a mianowicie odbicie ofensywne i odbicie w obronie.
6. Slam Dunk
Slam dunk to ruch polegający na umieszczeniu piłki do koszykówki w obręczy za pomocą pływającego ciała.
Ruch wsadowy jest technicznie improwizacją ruchu strzeleckiego.
7. Ekran
Ekran to ruch koszykarza jako atakującego, który ma na celu uwolnienie jego kolegów z drużyny od przeciwnika.
Ten ruch ekranu jest wykonywany za pomocą metody zamykania kierunku ruchu drużyny przeciwnej, aby chronić swoich kolegów z drużyny.
Przeczytaj także: 11 korzyści płynących z lasów dla ludzi (PEŁNE)Następnie otwórz przestrzeń dla ruchu przyznaną jego kolegom z drużyny, a mianowicie, zapewniając ścieżkę przez gracza, który robi ekran.
8. Lay Up
Lay up to nie ruch, ale seria ruchów mających na celu umieszczenie piłki w ringu przeciwnika. Ruch lay-upów polega na wykonaniu dwóch kroków i włożeniu piłki do pierścienia przeciwnika.
Ta postawa jest wykonywana po prawej lub lewej stronie ringu. Można powiedzieć, że ruch lay-up to strzał z bliska lub strzał w powietrzu.
Cóż, to przegląd podstawowych technik koszykówki wraz z wyjaśnieniem, którego możesz się nauczyć przed wskoczeniem na boisko.
Dzięki tej podstawowej technice koszykówki, grając w koszykówkę, nie tylko dryblujesz. Może być użyteczne!
