Z pewnością często oglądasz w telewizji reklamy mleka, które często wspominają o pierwszych 1000 dniach?
Młode matki, zwłaszcza po urodzeniu pierwszego dziecka, naprawdę muszą wiedzieć o pierwszych 1000 dniach, które są kluczowe dla wzrostu i rozwoju dziecka. Jedną z rzeczy, na które należy zwrócić uwagę w ciągu pierwszych 1000 dni, jest zapewnienie odpowiedniego odżywiania, aby dzieci nie doświadczały karłowatości (niepotrzebnie niskiego wzrostu) i przeszkód rozwojowych.
W ciągu pierwszych 6 miesięcy po porodzie składniki odżywcze i minerały, których potrzebuje dziecko, można uzupełnić z mleka matki (ASI).
Nie tylko odżywianie, mleko matki zapewnia również odporność dzieciom, ponieważ zawiera immunoglobuliny, które są białkami, które mogą odpierać zarazki, oraz enzymy, które mogą uszkadzać składniki zarazków. Dlatego mleko matki jest idealnym pokarmem dla niemowląt. Niestety, zgodnie z wynikami podstawowych badań zdrowotnych (Riskesdas) w 2010 r. Tylko 15,3% dzieci było karmionych wyłącznie piersią przez 6 miesięcy.
W porównaniu z mlekiem modyfikowanym, badania pokazują, że dzieci karmione wyłącznie piersią mają lepszy wzrost. Ponadto ryzyko rozwoju martwiczego zapalenia jelit jest również mniejsze u niemowląt karmionych wyłącznie piersią. Martwicze zapalenie jelit to stan zapalny jelita, który zwykle jest spowodowany tym, że jelita dziecka nie są przygotowane na przyjęcie pewnych składników żywności. Zwykle to martwicze zapalenie jelit występuje u wcześniaków otrzymujących mleko modyfikowane, chociaż może również wystąpić u tych, które otrzymują mleko matki. Martwicze zapalenie jelit ma zły wpływ na dzieci, ponieważ może zakłócać wzrost i rozwój, a nawet śmierć z powodu infekcji bakteriami jelitowymi we krwi.
Jeśli dziecko nie rośnie w wystarczającym stopniu podczas wyłącznego karmienia piersią, nie oznacza to, że brakuje pożywienia zawartego w mleku matki. Często występującym problemem jest niewłaściwe karmienie piersią. Mleko matki podaje się, gdy dziecko wykazuje pierwsze oznaki głodu, które obejmują otwarcie buzi, znalezienie źródła mleka i włożenie rąk do buzi. Płacz nie jest wczesnym sygnałem, że dziecko jest głodne. Większość młodych matek podaje mleko matki, gdy dziecko płacze. Jeśli dziecko już płacze z głodu, słuszne jest nie dawanie od razu mleka matki, ale najpierw uspokojenie go, aż dziecko wróci i pokaże pierwsze oznaki głodu. Wtedy należy natychmiast podać mleko matki. Jedno z tych działań ma na celu zapobieganie krztuszeniu się dziecka podczas picia, gdy nie jest spokojne.
Oprócz niewłaściwego czasu podawania, sposób podawania wpływa również na adekwatność mleka matki uzyskiwanego przez dziecko. Wiele matek karmiących piersią nie zwraca uwagi na pozycję, aby dziecko nie zawsze otrzymywało wystarczającą ilość mleka podczas jednego karmienia. Przyssanie się matki i dziecka musi być prawidłowe, a dziecko musi efektywnie ssać, na co wskazuje silne, powolne i głębokie ssanie z wystarczającym opóźnieniem między ssaniem.
Przeczytaj także: Uważa się, że 5 roślin wyeliminuje wirusa HIV (najnowsze badania)Czas trwania odpowiedniego karmienia piersią to około 10-30 minut. Niemowlęta karmione piersią mają dość moczu 6-8 razy dziennie. Twoje dziecko przybiera na wadze, jeśli otrzymuje wystarczającą ilość mleka. Jednak istnieje normalny proces, który zachodzi u niemowląt w postaci utraty wagi w pierwszym tygodniu, kiedy dziecko zaczyna dostosowywać się do środowiska poza macicą. O ile utrata wagi dziecka w pierwszym tygodniu nie przekroczy 7% masy urodzeniowej, a dziecko wróci do masy urodzeniowej po 2 tygodniach, oznacza to, że dziecko nie ma problemów z karmieniem piersią.
Większość dzieci jest w stanie siedzieć z wyprostowaną głową, mieć koordynację wzrokowo-ruchową i ustną w celu przyjmowania pokarmu oraz jest w stanie połykać pokarmy stałe w wieku 4-6 miesięcy. Zalecenia Europejskiego Towarzystwa Gastrohepatologii i Żywienia Dzieci (ESPGHAN) pozwalają niemowlętom na otrzymywanie żywności uzupełniającej (żywności uzupełniającej) w wieku 17 tygodni lub 4 miesięcy. Okazuje się jednak, że w krajach rozwijających się, takich jak świat, brakuje jakości żywności uzupełniającej, a higiena jest niska, tak że wczesne dostarczenie żywności uzupełniającej faktycznie powoduje niewystarczający wzrost, nawet do utraty wagi. Światowa Organizacja Zdrowia(WHO) przeprowadzili następnie badanie i odkryli, że wyłączne karmienie piersią (bez karmienia uzupełniającego) przez 6 miesięcy nie powodowało opóźnienia wzrostu. Dlatego WHO zaleca podawanie pokarmów uzupełniających, gdy dziecko ma 6 miesięcy, ale nie więcej, ponieważ w wieku> 6 miesięcy samo mleko matki nie jest w stanie zaspokoić potrzeb żywieniowych i mineralnych dziecka.
Ilość energii, jaką należy dostarczyć z mleka matki i pokarmów stałych w zależności od wieku
WHO ustanawia 4 wymagania dotyczące dostarczania żywności uzupełniającej.
Pierwsza to być na czas; MPASI należy podawać, gdy potrzeb dziecka nie można zaspokoić samym mlekiem matki. Pożywienie stałe należy wprowadzić w wieku 6-9 miesięcy, aby zmniejszyć ryzyko wystąpienia problemów z jedzeniem u małych dzieci. Ponadto opóźnianie przyjmowania pokarmów stałych wiąże się również z pojawieniem się objawów alergii w wieku 5 lat. Konsystencja posiłków uzupełniających zaczyna się od sproszkowanego jedzenia, takiego jak drobna owsianka w wieku 6 miesięcy, a następnie rodzinnych posiłków o papkowatej konsystencji, takich jak ryż zespołowy w wieku 12 miesięcy. Ponadto po ukończeniu 1 roku dziecko może zacząć spożywać pokarmy, które są spożywane przez innych członków rodziny.
Przeczytaj również: Jak smartfon wpływa na wydajność Twojego mózgu?
Po drugie , energia, wartości odżywcze i składniki mineralne w żywności uzupełniającej mogą zaspokoić potrzeby niemowląt w zależności od wieku. Ten drugi wymóg można spełnić, stosując wzbogaconą żywność dostosowaną do wieku dziecka, taką jak owsianka dla niemowląt, która jest sprzedawana na rynku, jeśli trudno jest ją zapewnić samodzielnie.
Składniki odżywcze, które mogą być dostarczone przez wzmocnione ciała stałe
Trzeci jest bezpieczny; MPASI jest przygotowywany i przetwarzany w sposób czysty, wolny od azotanów (ponieważ wiąże się to z zaburzeniami wiązania tlenu przez krew) oraz soli i cukru w wystarczających i ograniczonych ilościach.
Ostatnim wymaganiem jest właściwy sposób podawania pokarmów uzupełniających. Właściwy sposób dawania obejmuje przestrzeganie harmonogramu karmienia, jedzenie bez rozpraszania uwagi i przymusu, łączenie rodzajów pożywienia oraz używanie pory posiłków w celu wzmocnienia relacji z dziećmi.
Teraz, gdy już wiesz, jak należy podawać mleko matki i pokarmy uzupełniające, nie zapomnij śledzić wzrostu i rozwoju. Używając Kartu Menuju Sehat (KMS), wzrost dziecka musi być monitorowany co miesiąc do 12 miesiąca życia. Ponadto dziecko badano pod kątem wzrostu i masy ciała co 3 miesiące, aż do ukończenia 3 lat. Rozwój można sprawdzić, obserwując zdolność niemowlęcia lub dziecka do reagowania na interakcje społeczne, postawy i zachowania, w tym sposób, w jaki dziecko lub dziecko bawi się, oraz zdolność do wyrażania werbalnego i niewerbalnego języka.
Ten artykuł jest przesłaniem autora. Możesz również napisać własne teksty na Saintif, dołączając do społeczności Saintif
Odniesienie:
[1] Światowe Stowarzyszenie Pediatrów, 2015, Zalecenia dotyczące praktyk żywieniowych opartych na faktach dla niemowląt i małych dzieci na świecie w celu zapobiegania niedożywieniu , Dżakarta.
[2] Admin Zonamama, 2017, Stage of Increase in Texture of Baby Solids by Age, [dostęp z //zonamama.com/tentuk-k Increase-textur-mpasi-bayi- based- age / 16 lipca 2018].
[3] Anonymous, What is Necrotizing Enterocolitis: Causes, Symptoms, Diagnosis, and Treatment , [dostęp z //www.docdoc.com/id/info/condition/necrotizing-enterocolitis/ w dniu 16 lipca 2018 r.].
[4] Wirahmadi, A, 2017, Czy komercyjna żywność uzupełniająca (MPASI) jest niebezpieczna dla niemowląt? [Dostęp z //www.idai.or.id/artikel/klinik/pengasuhan-anak/apakah-makanan-pendamping-asi-mpasi-komersil-berbahaya-buat-bayi w dniu 16 lipca 2018 r.].
